Fitness trifft Taktik – Teil 2: So trainierst du gezielt für deine Matchstrategie

Shownotes

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "So trainierst du gezielt für deine Matchstrategie"

Trainierst du schon taktisch – oder einfach nur irgendwie?

In Teil 2 dieser zweiteiligen Serie zeige ich dir, wie du dein Training strategisch auf deinen Spielstil abstimmst und dich körperlich optimal vorbereitest.

In dieser Episode erfährst du:

• Welche Trainingsmethoden dich auf dem Platz wirklich weiterbringen.
• Warum HIIT, Intervallläufe, Mobilitäts- und Schnellkrafttraining das Fundament taktischer Variabilität sind.
• Wie du deine Regenerationsfähigkeit verbesserst, um auch im dritten Satz noch klar zu denken.
• Wie du typische Trainingsfehler vermeidest – gerade als ambitionierter Hobbyspieler ab 30.

Für wen ist diese Folge? Für alle Tennisspieler zwischen 30 und 65 Jahren, die ihr Spiel nicht nur technisch, sondern auch körperlich smart weiterentwickeln wollen – mit dem Ziel, taktisch klug, körperlich frisch und mental stabil Matches zu bestreiten.

Jetzt reinhören, Folge speichern und deine Trainingsstrategie neu denken!

Wenn du gerne mehr über mich erfahren möchtest und Teil meines exklusiven Coachingprogramms werden möchtest dann schau hier vorbei und sichere dir jetzt unverbindlich deinen Beratungstermin. Wir schauen dann gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann und in welchem Bereich der grösste Wachstumshebel für dein Tennisspiel liegt.

➡️ https://timoschwarzmeier.com/

Links:

Mehr über mich erfahren und Beratungstermin sichern: [https://timoschwarzmeier.com/]

PDF - Report "10 Goldene Erfolgsregeln im Tennis" hier sichern: [https://www.erfolgsregeln-im-tennis.ch/]

Mein Youtube Kanal: [https://bit.ly/2VREWPx]