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Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Mentaltraining im Tennis – Verletzungen vorbeugen mit Visualisierung & Stressmanagement"

Verletzungen sind der größte Spielverderber im Tennis – doch wusstest du, dass deine mentale Stärke entscheidend zur Verletzungsprävention beitragen kann? In dieser Episode erfährst du, wie ambitionierte Hobbyspieler zwischen 30 und 65 Jahren durch gezielte Visualisierungstechniken und effektives Stressmanagement ihre Bewegungsabläufe optimieren, Belastungen reduzieren und langfristig gesund bleiben.

Ich zeige dir:
🎯 Warum Stress dein Verletzungsrisiko erhöht – und wie du ihn einfach kontrollieren kannst
🎯 Wie du mit mentaler Visualisierung saubere Bewegungsmuster etablierst und Schwachstellen vorbeugst
🎯 Konkrete Übungen und Tipps für sofortige Umsetzung auf...

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Interview mit Christoph Bedürftig: Dem Gründer und CEO von www.tennis-transfer.com"

In dieser spannenden Podcastfolge begrüße ich Christoph Bedürftig, den Gründer von Tennis Transfer, der ersten digitalen Spieleragentur für Tennisspieler, Teams und Tennistrainer in Deutschland, dem DACH Raum und vielen weiteren Ländern.
Als ehemaliger früherer Coach an der Akademie von Günter Bresnik, dem langjährigen Coach von Dominik Thiem und als ehemaliger Mental Coach und Sparringspartner von Kaia Kanepi bietet Christoph einen faszinierenden Einblick in seinen beeindruckenden Werdegang und die Motivation, die ihn zur Gründung von Tennis Transfer inspirierte.

Christoph erklärt detailliert, wie die Plattform funktioniert und welchen...

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Tennis Taktik 1x1: Die besten Strategien für Anfänger & Fortgeschrittene"

In dieser Folge dreht sich alles um clevere Spielstrategien und taktische Grundlagen für Anfänger und fortgeschrittene Spieler.
Du erfährst, wie du mit einem klaren Matchplan, smarter Platzpositionierung und gezielter Gegneranalyse mehr Kontrolle auf dem Court gewinnst.
Wir sprechen über die vier Grundpfeiler der Tennistaktik, typische Fehler im Matchverhalten und wie du mit einfachen Anpassungen dein Spiel auf das nächste Level hebst.
Egal ob du gerade erst ins Tennis einsteigst oder schon Turniererfahrung hast – diese Episode liefert dir sofort umsetzbare Tipps für dein Training und deine...

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Grundlagen des Tennis-Mentaltrainings – Warum der Kopf dein größter Trumpf ist"

Mental stark = besser spielen.
In dieser Folge erfährst du, warum mentales Training im Tennis unverzichtbar ist – und wie du mit einfachen Techniken sofort mehr Fokus, Selbstvertrauen und emotionale Kontrolle auf den Platz bringst.

Ich zeige dir die 5 Grundpfeiler mentaler Stärke und gebe dir eine erste praktische Übung mit, die du direkt umsetzen kannst.

Egal ob Turnierspieler oder ambitionierter Freizeitspieler: Dein Kopf entscheidet oft mehr als dein Schlagarm.

👉 Jetzt reinhören, trainieren & mental wachsen.
Abonniere meinen Tennis-Podcast für mehr mentale Power auf...

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Tennis und Emotionen: Wie du deine Gefühle auf dem Platz kontrollierst"

Emotionen entscheiden Matches – doch wie behältst du im Tennis einen kühlen Kopf?

In dieser Folge lernst du effektive Mentaltechniken, um Frust, Nervosität und Druck gezielt zu kontrollieren.

Mit Atemübungen, Routinen und positivem Mindset stärkst du deine mentale Power auf dem Platz.

Perfekt für ambitionierte Spieler, die fokussierter und erfolgreicher spielen wollen.

Jetzt reinhören und dein Spiel auf das nächste Level bringen! 🎾💪

Wenn du gerne mehr über mich erfahren möchtest und Teil meines exklusiven Coachingprogramms werden möchtest dann schau hier vorbei und sichere dir...

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Trainerinterview mit Stephan Schwarz: Vom Handball-Schiedsrichter zum Tennis-Übungsleiter"

In dieser inspirierenden Podcastfolge begrüße ich Stephan Schwarz, einen vielseitigen Trainer, der seine Karriere als Handballschiedsrichter mit Bundesliga- und internationaler Erfahrung begann und nun als Übungsleiter in der Tennissparte Lenglern in Bovenden-Lenglern begeistert. Stephan berichtet von seinem ungewöhnlichen Werdegang und wie er den Schritt zum Tennisspieler und späteren Trainer geschafft hat. Dabei teilt er seine Motivation, die ihn dazu antrieb, einer Tennissparte, die kurz vor der Schließung stand, zu neuem Leben zu erwecken. Er enthüllt, welche Strategien und Maßnahmen er einsetzte, um einen unglaublichen Mitgliederzuwachs zu erzielen. Die...

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Strategische Schlagwahl im Tennis: Wann Topspin, Slice & Co. wirklich Sinn machen – besonders auf Sand"

Erfahre in dieser fesselnden Podcast-Folge, wie du deine Schlagwahl im Tennis strategisch auf das nächste Level hebst – perfekt abgestimmt auf die Herausforderungen der Sandplatzsaison.
Ich zeige dir, wann und wie du mit Topspin, Slice und weiteren Schlägen deinen Gegner taktisch dominierst.
Mit praxisnahen Trainings- und Matchtipps lernst du, wie du deinen Spielrhythmus clever variierst und den Sandplatz optimal nutzt.

Diese Folge bietet dir nicht nur technische Einblicke, sondern auch wertvolle mentale Strategien, um selbstbewusst und erfolgreich aufzutreten. Ideal für...

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Tennislehrerinterview mit Benedikt Klenke – Innovatives Tennis- & Athletiktraining in Hagen"

In dieser Podcastfolge habe ich Benedikt Klenke, den Besitzer der Tennisschule Klenke in Hagen, zu Gast.
Wir sprechen über seinen Werdegang als Tennislehrer und Athletiktrainer sowie über seine persönliche Philosophie als Tennislehrer. Benedikt teilt seine Erfahrungen aus dem modernen Tennisunterricht und erklärt, worauf es ihm in der Ausbildung von Spielern wirklich ankommt.
Besonders spannend sind seine Ansätze zur Verbindung von Tennis- und Athletiktraining, die er in seiner täglichen Arbeit erfolgreich umsetzt.

Außerdem diskutieren wir, welche Werte ein guter Tennistrainer mitbringen sollte und wie sich der...

**Am 31.3.2025 gegen 18:15 Uhr wurde mein Instagram Account timo_schwarzmeier Opfer eines Hackerangriffs.**

Ich möchte euch auf diesem Weg auffordern, dem Account zwingend zu entfolgen sowie keinerlei Beiträge/Stories oder Direct Messages von mir zu kommentieren oder zu beantworten. Diese Nachrichten stammen nicht von mir und ich distanziere mich von etwaigen getätigten Äusserungen.

Der Angriff wurde ausserdem der Kantonspolizei zur Strafverfolgung gemeldet. Solltet ihr seit Montag 31.3.2025 ab 18:15 Uhr von meinem Account kontaktiert wurden sein etc. so bitte ich euch mir einen entsprechenden Screenshot (+41798483282) zukommen zu lassen, damit ich diesen an die Behörden weiterleiten kann.

Wir haben zwar bei...

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Die Psychologie des Aufschlags: Mit mentalen Techniken zu souveränen Aufschlägen"

In dieser Folge enthülle ich, wie du mit gezielten mentalen Techniken deine Aufschlag-Performance auf das nächste Level bringst. Erfahre, wie Routinen, Visualisierungsübungen und Atemtechniken dir helfen, Nervosität zu überwinden und in Drucksituationen souverän zu agieren.
Anhand praktischer Trainingsbeispiele zeige ich dir, wie du deine mentale Stärke effektiv trainieren kannst.

Diese Episode richtet sich an alle, die ihren Aufschlag als entscheidenden Trumpf einsetzen möchten. Nutze die Chance, dein Potenzial zu entfalten, und melde dich noch heute zu dinem unverbindlichen Erstgespräch an!

Wenn du gerne mehr über mich...