Tennis & Achtsamkeit: So spielst du fokussierter und konstanter im Match

Shownotes

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Tennis & Achtsamkeit: So spielst du fokussierter und konstanter im Match"

Du willst weniger grübeln und mehr im Moment spielen? In dieser Folge erfährst du, wie Achtsamkeit auf dem Tennisplatz zu mehr Klarheit, Fokus und Konstanz führen kann. Ich zeige dir konkrete Übungen, die du direkt im Training und Match einsetzen kannst – von Atemtechniken über bewusste Routinen bis hin zur mentalen Selbstbeobachtung.

Für wen ist die Folge? Ambitionierte Hobbyspieler, die mental stabiler werden und fokussierter spielen wollen.

Du hast Fragen oder Feedback? Schreib mir direkt über die Website www.timoschwarzmeier.com oder über die Kommentare unter dem Podcast.

Wenn du gerne mehr über mich erfahren möchtest und Teil meines exklusiven Coachingprogramms werden möchtest dann schau hier vorbei und sichere dir jetzt unverbindlich deinen Beratungstermin. Wir schauen dann gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann und in welchem Bereich der grösste Wachstumshebel für dein Tennisspiel liegt.

➡️ https://timoschwarzmeier.com/

Links:

Mehr über mich erfahren und Beratungstermin sichern: https://timoschwarzmeier.com/

PDF - Report "10 Goldene Erfolgsregeln im Tennis" hier sichern: https://www.erfolgsregeln-im-tennis.ch/

Mein Youtube Kanal: https://bit.ly/2VREWPx