„Ernährung als Gamechanger: Mit den Tipps von Nadia Leuenberger zu mehr Leistung auf dem Tennisplatz“

Shownotes

Ernährung im Tennis – Mit der richtigen Ernährung zu mehr Leistung

Gast: Nadia Leuenberger, Geschäftsführerin von PEAK NUTRITION

Worum geht’s in dieser Folge? In dieser spannenden Episode dreht sich alles um die Frage, wie du als Tennisspieler*in deine Leistung durch gezielte Ernährung optimieren kannst. Ernährungsberaterin und Leistungsspielerin Nadia Leuenberger erklärt, welche Rolle Ernährung für Training, Match und Regeneration spielt – und warum dieser Bereich oft unterschätzt wird.

Was du aus dieser Folge mitnimmst:

• Was und wann du vor einem Match essen solltest
• Wie du dein Trinkverhalten im Training verbessern kannst
• Welche Fehler viele Hobbyspieler bei der Ernährung machen
• Wie du Ernährung einfach in deinen Tennisalltag integrierst
• Warum gute Ernährung nicht kompliziert oder teuer sein muss

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Du willst dein Tennisspiel ganzheitlich verbessern? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Hör jetzt rein und starte dein Ernährungs-Upgrade!

Links:

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