Unter Druck zur Bestform: Die 3 Strategien für absolute mentale Stärke im Tennis

Shownotes

3 Strategien, um unter Druck deine beste Leistung im Tennis abzurufen

In dieser Episode erfährst du:

• warum Druck dein Spiel verengt und dir die Kontrolle nimmt
• wie du mit Atemtechniken wie Box Breathing sofort wieder in deinen Körper zurückfindest
• wie du deinen Fokus auf den nächsten Punkt richtest und Ergebnisse ausblendest
• wie mentale Visualisierung dafür sorgt, dass du in engen Situationen automatisch das Richtige tust
• wie du Schritt für Schritt zum mentalen Champion wirst – unabhängig von Gegner, Spielstand oder Druckmomenten

Für wen ist diese Folge perfekt? Für ambitionierte Hobbyspieler, die im Training stark sind, aber im Match verkrampfen

Was du aus der Folge mitnimmst:

• 3 direkt anwendbare Strategien für mehr Ruhe, Fokus & mentale Stabilität
• konkrete Tools für Matchdruck, Engpässe und kritische Momente
• eine klare Struktur, wie du auch unter Stress dein bestes Tennis abrufst
• einen mentalen Plan, der dich von reaktiv zu souverän führt

Wenn du genug hast von Nervosität, Selbstzweifeln oder Matches, die du nicht wegen Technik, sondern wegen Druck verlierst, dann melde dich jetzt für dein kostenloses Strategiegespräch unter www.timoschwarzmeier.com

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