So gewinnst du Matches, die zu kippen drohen

00:00:00: Was wir jetzt in der kommenden Sommersaison immer wieder sehen werden auf Sandplatz ist, dass wesentlich mehr enge Matches vorkommen werden.

00:00:08: Dass man einen knappen ersten Satz hat und ein knappen zweiten Satz haben.

00:00:14: Du hast vielleicht den ersten Satze gewonnen, zweiter steht es drei, vier wie auch immer.

00:00:18: Und dann ist so die Frage bringst du das Ding jetzt nach Hause oder droht es zu kippen?

00:00:26: Gerade auf Sand ist die Fähigkeit ein Match zu kontrollieren, zu verhindern dass es kippt nochmal viel entscheidender.

00:00:38: Weil was vielen Spielern passiert ist wenn der Gegner voll drin ist oder du warst vorne und er holt wieder auf dann verliert ihr den Fokus Und dann drohen so Matches zu kippen.

00:00:54: Man kann so ein bisschen pauschal sagen Wenn's nicht mehr nach Plan läuft Wenn das ganze Ding ein bisschen weggeht von dem, wie es bisher zu deinen Gunsten gelaufen ist.

00:01:07: Dann dreht sich häufig das Spiel wenn du da nicht welches Spaß dir tun musst!

00:01:11: Ist doch akzeptabel... Das muss ich nochmal akzeptieren dass der Gegner auch stärker werden kann.

00:01:17: Dass das Momentum sicher mal ein bisschen von meiner Seite zur Seite vom Gegner verschiebt.

00:01:23: Das ist doch auch mal normal.

00:01:26: aber was passiert bei den meisten Spielern da draußen?

00:01:29: Die Fehlerquote steigt massiv an und ihr Fokus bricht plötzlich zusammen.

00:01:35: Und dann wird aus einem Sechs, Vier oder Dreieinz.

00:01:41: für dich ein zweiter Satz mit Drei-Sechs, wo nichts mehr ging.

00:01:45: Und hinten raus, je nachdem ob ausgespielt wurde oder Champions-Tybreak geht das Ding komplett im Bach runter.

00:01:51: Das ist meistens ganz schnell vorbei!

00:01:53: Und ja, warum passiert das?

00:01:56: Weil wenn ein Spieler aufholt.

00:01:57: Wenn man merkt, dass Momentum kippt oder ist droht zu kippen dann kommt bei ganz vielen Spielern da draußen Zweifel, dann kommt Frust.

00:02:08: und wenn Zweifeln und Frust bei einer Mannschafts- und Turnierspieler die Kontrolle übernehmen sobald der Match kippet Dann wird es problematisch, dann kommen negativen Gedanken.

00:02:22: Warum passiert mir das?

00:02:24: Warum ist es so, dass der jetzt aufholt.

00:02:26: Es kann doch nicht sein, dass... So und so!

00:02:30: Ich weiß nicht ob ich das noch schaffe.

00:02:32: Und dieser innere Dialog Dieser negative Dialog Der sich da aufbaut Ja, der lenkt dich ab und er macht's eigentlich unmöglich Dass du wieder ins Spiel rein findest Und dadurch verlierst die Kontrolle über Smash Du fühlst dich machtlos, weil du das Gefühl hast, dass du nicht mehr weißt was zu tun ist.

00:02:52: Und ein Gegner, der spürt ob du mental nachlesch und dann wird er es ausnutzen.

00:02:58: Dann ist dieses Momentum voll auf seiner Seite.

00:03:02: Ja?

00:03:03: Und du fühlest halt die Punkte, die werden schwerer ... Du rutscht immer tiefer in diesen negativen Strudel rein!

00:03:11: diesen negativen Strudel aus Unsicherheit, Aus Frust und du hast das Gefühl so diese Kontrolle zu verlieren was überhaupt zu tun ist.

00:03:21: Und dann ist eigentlich die Quintessenz da draus.

00:03:24: Du gibst das Match aus der Hand und viele Spieler da draußen die resignieren Die kämpfen nicht mehr.

00:03:34: Sobald sie merken dass Dinges gekippt geben Sie auf.

00:03:38: Also Sie gehen jetzt nicht ans Netz, Handshake.

00:03:40: Ich gebe auf!

00:03:40: Nein aber sie kämpfen nicht mehr.

00:03:43: Sie hören auf für das Match zu kämpfen.

00:03:48: Die spielen nicht mehr ihr Spiel die reagieren nur noch auf das was der Gegner macht.

00:03:54: und am Ende fragst ich halt ja du warst mal vorne Du verlierst das match du fregst dich.

00:03:59: was ist hier eigentlich passiert?

00:04:00: Warum ist das match gekippt und warum konnte ich nicht wieder den fokus finden wieder zurück ins match kommen?

00:04:09: Wichtig für dich zu wissen ist schon mal, das Thema Fokus ist eine Entscheidung.

00:04:14: Das ist kein Zufall.

00:04:17: Akzeptiere in einem ersten Schritt einmal, dass Matches kippen können!

00:04:24: Das kann jedem Spieler passieren.

00:04:27: aber die Frage ist wie reagierst du drauf?

00:04:32: Und der ein oder andere vielleicht erinnert sich noch an Roland Garros finale letztes Jahr, Sinner gegen Alkaras.

00:04:38: Da ist es dann ja auch noch gekippt!

00:04:41: Der Sinner hatte einen schon eineinhalb Hände am Pokal dran und dann ist er aber noch gekippt.

00:04:48: Das muss ich akzeptieren, er hat trotzdem weitergekämpft.

00:04:51: Er hat sich nicht aufgegeben und allein diese Einstellung das zu akzeptiren und weiterzukämpfen.

00:05:00: Das kann auch ein Spieler, der nicht auf Profi-Niveau arbeitet.

00:05:04: Es ist eine Grundsatzentscheidung.

00:05:06: Mach ich das?

00:05:07: Bin ich dazu bereit?

00:05:08: Ja oder nein?

00:05:12: Der zweite wichtige Schritt ist, du solltest mal lernen und das machen wir in den Eins zu Eins Coaching mit ambitionierten Mannschafts- und Turnierspielern.

00:05:23: Wir entwickeln zusammen mentale Anker!

00:05:28: Rituale sein, das sind Routinen die wir da implementieren.

00:05:32: Ja?

00:05:32: Das geht dann in dem Bereich Atmung!

00:05:35: Das geht in den Bereich positive Suggestion und es geht im Bereich negative Gedanken umbauen in positive Gedanken.

00:05:44: Da sind mentale Anker, die wir setzen wollen, die dich dann wenn erforderlich aber wieder zurück ins Match bringen können, die sich wieder zurück in das hier und jetzt bringen.

00:05:58: Dritter wichtiger Schritt und das schauen wir auch in den Coachings mit Mannschafts- und Turnierspielern definitiv immer an.

00:06:07: Thema Spielplan, die Frage ist bleibst du bei deinem Spielplan oder weichst Du jetzt massiv ab?

00:06:15: Kleine Anpassungen verstehen wir uns richtig!

00:06:18: Die darf es immer geben aber weicht Du komplett ab und machst vielleicht Dinge, die Du noch nie trainiert hast, die gar nicht zu deinem überhaupt passen?

00:06:30: Schau mal ein ganz simples Beispiel, sobald du anfängst hektisch zu werden oder dich deinem Gegner anzupassen.

00:06:39: Das wird ein Problem für dich!

00:06:40: Du wirst verlieren.

00:06:42: Halt dich an dem was für Dich funktioniert sowohl von der Art wie du gedenkst zu spielen als auch von den Schlägen die du hast.

00:06:52: Ganz extremes Beispiel ja ich spiele jetzt mehr Stoppelle.

00:06:56: Du hast noch nie Stoppele trainiert.

00:06:59: Warum machst du jetzt?

00:07:00: Stoppe alle, dass er gibt faktisch keinen Sinn?

00:07:04: Und das entscheidet oder unterscheidet sich von einem guten Spieler zu einem schlechten Spieler der einfach kein Plan hat was er da draußen macht.

00:07:14: Der letzte Schritt wie Du sag ich mal Matches gewinnst die zu Kippen drohen ist vertraut Dir Mal!

00:07:24: Vertraumal dir und deinen Fähigkeiten, die du hast.

00:07:28: Und vertraumalt darauf.

00:07:29: das selbstwendigste Match zu kippen droht, dass du den Hebel wieder umlegen kannst und es Ganze zu deinen Gunsten aufbauen kannst!

00:07:40: Das funktioniert aber nur wenn du mental stabil bist.

00:07:46: Focus ist keine Sache von Talent sondern eine Entscheidung das auch mal zu trainieren.

00:07:56: Wenn du dich natürlich mit dem Thema mental nie auseinandersetzt, weil du denkst du weißt wie es geht und du bist jeder Beste und alles klappt alles toll dann musst du dich nicht wundern wenn du solche Matches noch verlierst.

00:08:11: Du hast aber auch nicht verdient so Matches zu gewinnen Und da gibt's haufenweise Spieler da draußen.

00:08:18: Das lustige ist dann Die kommen danach mit Argumenten.

00:08:22: Der Platz war auf einmal nicht mehr so und der hat ja nur Glück gehabt, blablabla.

00:08:27: Völliger Schwachsinn!

00:08:30: Fakt war du hast keine Werkzeuge gehabt.

00:08:36: Das trifft es vielleicht ganz gut?

00:08:38: Du hast keine Werksäge gehabt um diese Aufgabe zu lösen.

00:08:44: Warum?

00:08:45: Weil du deinen Ego nicht kontrollieren kannst und meinst, du weißt alles besser.

00:08:50: Und du brauchst keinen Trainer an deiner Seite der das mal mit dir anschaut wie du davor gehst.

00:08:57: Dein Problem!

00:08:59: Wir verlieren ruhig die nächsten Matches auch noch.

00:09:02: Mach so weiter wie bisher.

00:09:04: Dann wundert dich aber nicht wenn von Zeit zu Zeit Spieler an dir vorbeiziehen werden Die verkürzen im Ranking noch hinter dir waren Wenn du in der Winterrunde, die ja auch kommen wird wieder nicht mehr auf Position zwei sondern nur noch auf Position vier spielst.

00:09:24: Du musst dich nie wundern!

00:09:26: Wenn du meinst du weißt wie der Hase läuft, du weisst eh alles besser dann rennt in euer Verderben rein.

00:09:33: Es gibt aber die andere Seite der Spieler die sagt hey ich möchte besser werden Ich möchte einen Schritt vorwärtskommen und für die haben wir Programme entwickelt.

00:09:43: Für die haben man Programme wo wir sagen können Du stehst an dem und den Punkt.

00:09:49: Wir machen das so und so, wir schauen zu Beginn in diesem kostenlosen Strategiegespräch wo du dir auf timoschwatzmeier.com buchen kannst.

00:09:58: Schauen wir mal über deine aktuelle Situation.

00:10:01: Wir schauen genau an die Punkte wo die Matches kippen.

00:10:06: und jetzt entwickeln wir einen Plan für dich!

00:10:09: Jetzt geben wir dir Werkzeuge an die Hand wie du in Zukunft dich dann ruhig und mit einem klaren Plan verhalten kannst, damit ein Match wozu Kippen droht nicht kippt oder halt auch wieder zu deinen Gunsten ausschlägt.

00:10:26: Und das ist eine Entscheidung die du treffen musst!

00:10:31: Die musst du für dich einmal klar treffen.

00:10:33: diese Entscheidung.

00:10:35: wenn Du aber sagst hey ich möchte da weiter kommen Ich möchte mich mit dem Thema auseinandersetzen.

00:10:41: Was wird der positive Hebel sein?

00:10:44: Du wirst Matches gewinnen, die du sonst früher noch verloren hast.

00:10:49: Wenn du es schaffst diese Strategien, die wir für dich miteinander erarbeiten umsetzen, dann wirst du merken wie dein Match, wie dein Spiel stabiler wird!

00:11:00: Du werst merken, wie du die Kontrolle über das Match behalten wirst weil du mehr Ruhe hast auch wenn dein Gegner aufhält.

00:11:09: Das stört dich nicht mehr, du akzeptierst das als Teil vom Spiel.

00:11:15: Wichtig als Abschluss, es ist erlambbar und ich kann dir nur ans Herz legen überleg doch mal was es für positive Effekte hat wenn du Werkzeuge hast die du einsetzen kannst wenn solche herausfordernden Situationen auftreten Und lass uns das gerne mal in einem kostenlosen Strategiegespräch für dich anschauen und lasst uns gern mal herausfinden, ob und wie ich dir helfen kann.

00:11:44: Ich bin mir sicher wir werden auch für dich eine Lösung erarbeiten können, wie man dein Spiel gerade auf Sandjitz stabiler und kontrollierter aufbauen könnt!

00:11:54: Dazu jetzt Eintragen zum kostenlose Strategiespräch auf www.thimoSchwarzMeyer.com.