Warum dein Aufschlag über Sieg oder Niederlage entscheidet

00:00:00: So, ich habe mir jetzt hier mal ein relativ ruhiges schattiges Plätzchen ausgesucht.

00:00:05: Bei den momentan extrem heißen Temperaturen ist es auch wichtig einen kühlen Kopf zu bewahren.

00:00:10: Das mache ich die notwendigen Informationen mitgeben, die er letzten Endes braucht.

00:00:14: und es geht halt jetzt um ein ganz ganz wichtiges Thema wieder wo ich gerade aktuell wieder feststelle dass sich ganz viele ehrgeizige ambitionierte Mannschafts- und Turnierspieler für meinen Geschmack einfach zu wenig noch damit beschäftigen.

00:00:31: Es geht um das leidige Thema Aufschlag und ich gebe euch gleich mal vorweg eine ganz, ganz wichtige Message mit.

00:00:38: wäre es momentan Und da sind auch die heißen Temperaturen für mich keine Ausrede weil man kann früh morgens mal auf den Platz gehen Man kann spät abends mal auf dem Platz gehen Das ist alles kein Problem.

00:00:49: Wer sich momentan mit dem Thema Aufschlag freies Aufschlagtraining nicht beschäftigt Es tut mir leid, dem ist nicht zu helfen.

00:00:58: Warum?

00:00:59: Weil das Thema Aufschlag für ganz viele Spielerinnen und Spieler da draußen ein absoluter Schlüsselmoment ist ob ihr Match am Ende vom Tag positiv ausgeht oder ob sie letzten Endes am Ende von dem Tag als Verlierer wieder vom Platz runter gehen müssen Und was halt bei vielen auffällt und ich verstehe es einfach nicht wie man sich das im Sommer Sagen wir weg trainieren kann.

00:01:27: Ja, zwanzig-dreißig Minuten, dreißig Aufschläge Tews Seite, Dreißig auf Schläge AdCord Seite, auf dem Zielfeld mit eurer bevorzugten Trallart und das Thema wer überhaupt nicht zur Diskussion.

00:01:40: aber ich verstehe es nicht wie man das nicht machen kann.

00:01:43: könnte mir gerne mal eure Ausreden bringen.

00:01:46: So ziemlich alle Ausreden schon gehört und ich werde sie euch alle wieder legen können.

00:01:51: Das ist kein Problem, das Problem wo wir beim Ausschlag haben is wenn ihr ihn nicht trainiert.

00:01:57: er ist bei euch einfach unzuverlässig.

00:02:01: Ihr geht nach dem gespielten Punkt vielleicht hinten an Zaun ihr macht euer Pause Verhalten ihr trocknet euch mit dem Tüchlein ab ihr macht eine Atemübung ihr macht irgendwie Visualisierungsübungen das alles in Ordnung.

00:02:13: dann geht ja an die Linie.

00:02:15: Du weißt nicht, ob der Ball reingeht.

00:02:18: Ob du damit Erfolg haben wirst oder nicht.

00:02:21: Es ist also so ein bisschen wie Russisch-Rollett Mal klappt es, mal klappt's nicht Und jedesmal fühlst dich eigentlich unsicherer.

00:02:30: Spätestens ab dem Moment wenn die Spielsituationen Die Punkte Situationen etwas enger werden Wenn es einmal Breakball gegen dich ist Wenn es mal Satzball gegen Dich ist Oder auch Satzball für Dich gerade wenn Du die Chance hast jetzt was zu gewinnen Wenn man sich verteidigen muss, so mit dem Rücken zur Wand.

00:02:48: Da kriegst dann einige doch noch hin.

00:02:50: aber wenn man die Chance hat was zu gewinnen auf einmal kommt es Lampenfieber.

00:02:55: Aber diese Unzuverlässigkeit beim Aufschlag Die kostet dich am Ende ja nicht nur Punkte das ist das eine.

00:03:03: Es zieht dich auch im Selbstvertrauen runter.

00:03:06: Was immer mal ehrlich, wie fühlst du dich und was passiert bei dir im Kopf wenn du das Break kassierst?

00:03:13: Und dann weißt Du musst jetzt oder du solltest jetzt Das nächste Aufschlagsspiel vom Gegner wegnehmen Sonst bist du zwei Games im Hintertreffen.

00:03:23: Also da steht dir ja irgendwann des Wasser bis zum Hals.

00:03:27: Und das Problem wo man einfach ham ist Wenn ihr zu unkonstant im Aufschläg seid Ihr startet immer Mit einem Nachteil in jedes Spiel.

00:03:39: Ein aufschlag, ein schwacher Aufschlag bedeutet dass dein Gegner sofort die Kontrolle über dem Ballwechsel über dich übernehmen kann!

00:03:49: Du bist also von Anfang an am reagieren du bist mehr in der Defensive selbst wenn du jetzt vom Spieler Typ einen Defensivspieler und Konterspieler bist das ist für mich okay dürfen wir haben, gar kein Thema.

00:04:05: Ich selbst bin auch eher defensiv kontamäßig ausgelegt.

00:04:09: Ja ich gehe nicht offensiv drauf aber ich möchte doch mit dem Aufschlag eigentlich von Anfang an eine neutrale Situation herstellen!

00:04:19: Ich möchte nicht direkt brutal um den Ball kämpfen müssen weil das zieht sich sonst durch mein ganzes Spiel.

00:04:26: Ich möchte schon ein Stück weit Kontrolle Und Kontrolle fängt bei mir für mich an mit dem Thema Aufschlag.

00:04:35: Das muss keine Rakete aufs Tee sein, aber ein taktisch cleverer Aufschlack!

00:04:40: Kick auf den Körper, Slices auf den Körper, Slice gegen Außen, Slices auf das Tee.

00:04:46: Kick gegen Außens.

00:04:48: Das sind Variationen wo man sagen kann hey damit kann ich doch mal gut in den Punkt hinein starten.

00:04:57: Wenn dich der Aufschlag aber von Anfang an schon als Last mit sich zieht, wenn der Aufschlag dich schon von Anfang An blockiert.

00:05:08: Wie wirkt sich das auf dein ganzes Spiel aus?

00:05:11: Wenn dir Aufschlager nicht funktioniert dann hat das Auswirkungen auf deinen Spiel.

00:05:17: Du wirst nervös du machst mehr Fehler du wirst hektischer Du wirst den Fokus verlieren und der Gegner, der merkt das.

00:05:26: Der wird es dann ausnutzen!

00:05:28: Der wird ja auch mal den Aufschlag.

00:05:30: vielleicht schon einmal.

00:05:31: wenn du dich an die Linie begibst positioniert er sich schon mal direkt ein einen halben Meter im Feld und signalisiert dir hey Kollege ich bin da ich werde dich attackieren und das würde doch nur noch ängstlicher machen.

00:05:44: und da ist einfach die Lösung Geht freies Aufschlag Training machen, legt euch die Zielfelder aus und übt das.

00:05:52: Gerade im Sommer nochmal!

00:05:54: Ich wiederhole es warum weil's für mich so eine hohe Wichtigkeit hat nicht um lange Weile zu erzeugen, um euch endlich mal aufzuwecken und zu sagen hey für was zahlt ihr eure Mitgliedsbeiträge im Club?

00:06:08: Ihr könnt doch die Platzanlagen nutzen ja und hört auf ne große Chance zu verschenken.

00:06:17: Warum ist der Aufschlag eine Chance?

00:06:19: Was der einzigste Schlag ist, wo ihr kontrolliert, wo der Gegner in dem Sinne nicht direkt Einfluss auf deine Handlung nehmen kann!

00:06:31: Er kann Einfluss nehmen indem er die Platzposition verändert.

00:06:35: Er kann ja eine Ecke ein bisschen mehr anbieten, er kann sich defensiver weiter hinter der Grundlinie aufstellen oder er kann halt auch weiter ins Feld stehen.

00:06:43: aber er kann den Schlag direkt nicht beeinflussen.

00:06:48: und wenn du den nicht konsequent trainierst verschenkst du die Möglichkeit dem Ballwechsel von Anfang an ein Stück weit auf deine Seite zu ziehen.

00:07:00: Hör auf dem Gegner Macht zu geben.

00:07:03: Hat er Macht über dich?

00:07:05: Bist du passiv, bist du am reagieren?

00:07:09: Ich bevorzugs eher dass wir agieren und deshalb wollen wir unseren Aufschlag ein Stück weit zu einer Stärke ausbauen.

00:07:19: Der Aufschlager ist nicht nur irgendeinen Schlag.

00:07:22: der ist die Grundlage der isch eigentlich das Fundament von unserem Spiel Genauso wie der Return.

00:07:31: Damit ist das der erste Schlag, damit fängt doch alles an!

00:07:36: Also arbeite, weil wir beim Thema Aufschlag sind jetzt gerade, Arbeit an deiner Technik, Arbeit in deiner Platzierung ab an der Arbeite an deines mentalen Vorbereitungen für den Aufschlags.

00:07:50: Da kann man mit Visualisierungsübungen wunderbar reinarbeiten.

00:07:55: und ein Steiger Ein solider Aufschlag, der wird dir nicht nur Punkte bringen.

00:08:01: Der wird ja nicht nur freie Punkte bringen!

00:08:04: Der wird nicht nur ein Gegner unter Druck setzen... ...der wird dir das gesamte Match über auch ein Stück weit Selbstvertrauen geben.

00:08:13: und dann eben wichtig Variation.

00:08:16: was bringt uns im Hobbybereich wenn ihr mit hundertfünfziger Flähe drüber jagt?

00:08:22: Der Gegner positioniert sich auf Sand Eineinhalb, zwei Meter hinter der Grundlinie.

00:08:27: Was ist dieser Aufschlag jetzt wert?

00:08:30: Wenig bis nichts!

00:08:32: Aber Kick-Aufschläge, Sleißaufschlägen... Damit könnt ihr den Platz öffnen und Ihr macht euch unberechenbar.

00:08:42: Das Wichtigste ist, ihr müsst es trainieren.

00:08:45: Ihr müsst gezielt trainieren.

00:08:47: Wer von Euch hat sich schon mal die Mühe gemacht Und das ein brutaler Aufwand mein Blatt Papier zu nehmen Aufzuschreiben meine Stärken beim Aufschlag.

00:08:58: Tues Seite, Ad-Seite Erster Aufschlag, Zweiter Aufschchlag.

00:09:03: Wer hat das schon gemacht?

00:09:04: Ehrliche Antwort Die wenigsten!

00:09:09: Ein Schritt weiter.

00:09:10: wer hat dann mit diesen Informationen sich einmal die Woche in den letzten sechs bis acht Wochen zwanzig bis dreißig Minuten einmal die woche Zeit genommen und hat das trainiert?

00:09:23: die allerwenigsten Warum?

00:09:27: Ist es euch nichts wert mit einem guten Aufschlag in dem Punkt, in den Ballwechsel zu starten?

00:09:34: oder wo ist das Problem.

00:09:36: Also wenn mir ein Spieler in der Matchnachbesprechung die ich mit ihm habe schildert dass er wieder zwanzig Doppelfehler gemacht hat dann frage ich mich Das ist im Bereich da brauchst du keinen Trainer direkt eins zu eins mit dir am Platz.

00:09:51: das kannst Du selber üben und kannst dann soweit vorgehen Dass du dir die Kamera nimmst Hinten dran positionierst und dich mal filmst.

00:10:00: Und dann diese Aufnahmen deinem Trainer einmal zur Verfügung stellst, und sagst du schonmal Dimo was kann ich jetzt da verbessern?

00:10:07: Dann kriegst Du zwei bis drei konkrete Handlungsanweisungen für die nächste Trainingseinheit wenn Du wieder auf Schlagtraining machen gehst.

00:10:15: Du schlagst zwei Fliegen mit einer Klappe!

00:10:18: Erste Fliege, die dir wegglatschen tust.

00:10:20: Dein Aufschlag wird besser!

00:10:22: Zweite Fliegue, Du trainierst & es kostet Dich nichts.

00:10:25: Aber warum macht ihr das nicht?

00:10:28: Und ein stabiler, guter und dominierender Ausschlag ist für mich ein stückweites Ergebnis von Fleiß, Arbeit und Disziplin.

00:10:40: Wenn du den Aufschlag beherrschen tust, wenn du dort eine Treppenstufe, ein Level höher kommst, dann wird das ganze Spiel davon profitieren!

00:10:53: Und dann überlegt ihr doch mal, wie könnte das in Zukunft aussehen?

00:10:57: Spinnen wir einfach mal den Gedanken weiter.

00:10:59: Wir sind jetzt Anfang Juli.

00:11:02: Wie könnte es aussehen, wenn du die nächsten sechs bis acht Wochen Aufschlag weiter trainierst?

00:11:07: Du wirst den Rest der Sandplatz-Saison davon profitieren!

00:11:11: Du wirscht mit einem klaren Vorteil in die Hallensaison gehen aber du musst es machen.

00:11:18: Es ist ein Vorteil, wenn man an die Linie antritt und weist Auf meinen Aufschlag, da ist Verlass.

00:11:24: Da ist Vertrauen da!

00:11:26: Du startest jedes Spiel mit Selbstvertrauen und Mut.

00:11:31: Und nicht mit, oh je schon wieder Aufschläge.

00:11:33: ja ob das heute gut kommt?

00:11:35: Ja ich weiß eigentlich pro Game mache ich zwei Doppelfehler.

00:11:38: Und du kannst halt dein Gegner sofort unter Druck setzen.

00:11:41: Du kannst den Ballwechsel bestimmen.

00:11:44: Es lohnt sich.

00:11:46: Trainiert euren Aufschlag entwickelt die Stärken bei eurem Aufschchlag und er wird euch nicht nur mehr Punkte bringen, der wird euch auch mehr Vertrauen in euer gesamtes Spiel geben.

00:12:01: Wenn du unsicher bist was deine Stärken beim Aufschlag sind wenn du nicht weißt ob das was du machst Sinn ergibt ob das Hand und Fuß hat dann nimm doch mal deinen Aufschchlag auf Und dann bucht ihr mal auf timoschwatzmeier.com dein kostenloses Strategiegespräch und da nehme ich mir gerne mal zehn, fünfzehn Minuten die Zeit und wir schauen uns das Thema Aufschlag konkret in deinem Fall mal miteinander an und ich gehe dir dann einmal ein Schritt für Schritt planen wie man deinen Aufschläg ein Level weiterbringen können.

00:12:33: Was so für dich die beste Trollart wäre, was so die Platzpositionen wären wo du hinschlagen kannst, wohin dir aufschlagen solltest je nachdem ob du vielleicht technisch noch ein bisschen etwas rausholen kannst.

00:12:43: das können wir uns gerne mal miteinander anschauen und dazu jetzt eintragen auf timoschwarzmeier.com und ihr dort ein kostenloses Strategiegespräch sichern.