Warum die Qualität deines Trainers über deine Entwicklung entscheidet

Shownotes

Viele Mannschafts- und Turnierspieler investieren Woche für Woche mehrere Stunden in ihr Tennis. Sie absolvieren Mannschaftstraining, Einzeltraining, spielen Matches und versuchen zusätzlich selbstständig an ihrem Spiel zu arbeiten. Trotzdem bleibt bei einigen irgendwann das Gefühl zurück, dass sich die eigene Leistung kaum noch weiterentwickelt. Genau dann lohnt es sich, nicht nur das eigene Training, sondern auch die Qualität der Betreuung genauer zu betrachten.

Ein guter Tennistrainer sollte weit mehr können, als Bälle zuzuspielen oder einzelne technische Fehler zu erkennen. Fundiertes Training bedeutet, Bewegungsabläufe zu verstehen, Belastungen richtig einzuschätzen, Trainingsinhalte sinnvoll aufzubauen und diese an den jeweiligen Spieler anzupassen. Gerade im Erwachsenen- und Wettkampftennis gibt es keine Trainingslösung, die für jeden Spieler gleichermaßen funktioniert.

Eine fundierte Ausbildung schafft dafür eine wichtige Grundlage. Sie vermittelt Wissen über Technik, Methodik, Didaktik, Trainingslehre und häufig auch über taktische, mentale und körperliche Aspekte des Tennissports. Gleichzeitig reicht natürlich auch eine Ausbildung allein nicht aus. Erst die Verbindung aus Fachwissen, praktischer Erfahrung, Beobachtungsgabe und der Fähigkeit, einen Spieler individuell zu begleiten, macht wirklich hochwertiges Coaching aus.

Problematisch wird es dann, wenn Training keinem klaren Konzept folgt. Woche für Woche werden ähnliche Übungen absolviert, ohne dass definiert ist, welches konkrete Ziel verfolgt wird. Technische Veränderungen werden vorgenommen, ohne sie mit dem Spielstil oder der Wettkampfsituation des Spielers zu verbinden. Für den Spieler bedeutet das im schlechtesten Fall: viel Trainingszeit, aber nur wenig nachhaltige Entwicklung.

Gerade ambitionierte Mannschafts- und Turnierspieler sollten deshalb genauer hinschauen. Kann dein Trainer erklären, warum ihr eine bestimmte Übung macht? Gibt es eine Verbindung zwischen deinem Training und deinen Herausforderungen im Match? Werden deine Stärken berücksichtigt? Gibt es eine nachvollziehbare Entwicklung über mehrere Wochen und Monate?

Denn gutes Training sollte nicht vom Zufall abhängen. Es sollte dir helfen, deine Technik stabiler einzusetzen, bessere Entscheidungen zu treffen, deine Stärken gezielter auszuspielen und deine Leistung zunehmend auch unter Wettkampfdruck abrufen zu können.

In dieser Folge erfährst du deshalb, warum eine fundierte Ausbildung eine wichtige Basis für hochwertiges Tennistraining darstellt, weshalb Erfahrung und Ausbildung zusammengehören und welche Fragen du dir stellen solltest, wenn du beurteilen möchtest, ob dein aktuelles Training dich wirklich weiterbringt.

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Transkript anzeigen

00:00:00: Es rennen ja nicht nur in Deutschland, auch überall auf den Tennis-Plätzen der Welt kann man schon fast sagen.

00:00:08: Zahlreiche Trainer rum oder Trainer ist immer dann die Frage sind es überhaupt Trainer?

00:00:14: Die überhaupt gar keine Ausbildung haben sich aber Tennis Trainer nennen?

00:00:21: Wir müssen uns einfach mal die frage stellen was sind denn die Konsequenzen daraus?

00:00:26: und was bedeutet das für mich als ehrgeiziger und ambitionierter Tennis-Spieler, der im Ranking vielleicht weiter nach vorne kommen möchte.

00:00:35: Der nächste Serien der Mannschaft höher spielen möchte, der gewisse technische Verbesserungen vornehmen möchte, mental stärker werden möchte – was auch immer dein Ziel im Tennis ist!

00:00:48: Was hat es für Konsequenzen?

00:00:51: Was bedeutet das für dich konkret wenn du mit jemandem zusammenarbeitest der eigentlich über keinerlei Drehnausbildungen verfügt.

00:01:05: Macht sowas Sinn?

00:01:07: Ist von so was dringend abzuraten, ja oder nein?

00:01:13: Ich weiß mit dem Thema stechen wir in ein brutales Wespen Nest rein weil es eben auch sehr viele Trainer gibt die eine tiefe Ausbildung haben aber ein sehr gutes Training machen.

00:01:27: das ist sehr viel hoch Ausgebildete Trainer gibt, die mittlerweile aber nur noch Dienst nach Vorschrift machen und meiner Meinung nach ein qualitativ sehr schlechtes Training machen.

00:01:38: Also heißt es ja per se nicht dass du eine hohe Ausbildung gleichstellen kannst mit einem guten Trainer.

00:01:46: Dann gibts auch Trainer auf dem Markt Die haben keine Trainerausbildung gemacht Und haben den Spieler erfolgreich gemacht.

00:01:55: Sehen wir ja auch auf der Tour.

00:01:56: da gibt's ja den einen oder anderen Trainer In Anführungszeichen, Kollegen der niemals eine Trainerausbildung besucht.

00:02:05: Der hat auch früher vielleicht auf der Tour gespielt.

00:02:08: ja Ausnahmen mag es geben aber ich glaube schon und das hat auch gar nichts damit zu tun dass du wenn du ne höhere Ausbildung hast mehr Geld verlangen kannst.

00:02:20: Ich kenne auch junge Trainer die in der Ausbildung noch relativ weit unten stehen was ganz normal ist am Anfang übrigens auch.

00:02:30: Also ich kenne momentan keinen der A-Trainer ist, der zwanzig Jahre alt ist.

00:02:35: Fast nicht möglich behaupte ich jetzt mal das so zu erreichen!

00:02:40: Aber auch ein junger Trainer kann mit Tennis gut Geld verdienen.

00:02:45: Das kann mal ein anderes Thema sein.

00:02:46: was für Möglichkeiten hast du als Tennis Trainer überhaupt gutes Geld zu verdienen und nicht so im Hamsterrad von zwanziger Euro dreißig Franken die Stunde gefangen zu sein.

00:02:59: Meiner Meinung nach brauchst du im Tennis ein Trainer, der eine fundierte Ausbildung hat.

00:03:10: Es hat sich einfach in über zwanzig Jahren sehr häufig gezeigt das Trainer wo keine Ausbildung haben, keine Standards liefern und dann auch keine Qualität an den Spieler weitergeben.

00:03:29: Also wenn mir ein Trainer ohne Ausbildung behauptet, dass er Erfahrung hat.

00:03:37: Erfahrung in was?

00:03:39: In was bist du ausgebildet?

00:03:41: Hast du schon mal irgendwas über biomechanische Prinzipien gehört?

00:03:46: Hast Du schon mal irgendetwas über einen methodischen Aufbau von der Unterrichtseinheit gehört?

00:03:51: So also das führt für mich im Endeffekt ... zu chaotischen Trainingszuständen.

00:03:58: Das muss man einfach mal sagen!

00:04:00: Wenn mir da ein Mann sagt, er ist jetzt Trainer... Er ist Ende vierzig.

00:04:05: Ja?

00:04:06: Also muss sich jetzt auch niemand angesprochen fühlen.

00:04:09: Aber der sagt ja, er hat da ... ... zwanzig Jahre Spielerfahrung und hat dann ganz ordentliches Level.

00:04:17: Und macht jetzt ohne Ausbildung nach bestem Wissen und Gewissen was,... Der einfach sich über YouTube, über irgendwelche Bücher.... Zeug anliest, die Erfahrung zeigt einfach dass es in neun von zehn Fällen nicht gut rauskommt.

00:04:36: Es mag einzelne Ausnahmen geben und es freut mich.

00:04:41: sollte sich jetzt da irgendjemand angesprochen fühlen der sagt ich bin der eine herzlichen Glückwunsch dann bist du der eine der halt irgendwie aus welchen Gründen auch immer das geschafft hat ohne Ausbildungsvermittlung trotzdem ein vernünftiges Training zu geben.

00:05:04: Aber was sind die einheitlichen Standards, die wir haben?

00:05:10: Was ist eine klare Struktur?

00:05:14: Weil am Ende bringt ein Spieler ein mittelmäßiges Ergebnis niemals weiter und es geht mal auch mal einen Schritt weiter wenn den Trainer keine Ahnung Über Belastungssteuerung hat, über Intensitätssteuerungen in der Übung.

00:05:33: Was haben wir für ein Problem?

00:05:36: Der Spieler wird falsch trainiert!

00:05:38: Das bedeutet das Verletzungsrisiko.

00:05:42: Das steigt brutal an und da ist einfach Fakt ohne ein fundiertes Wissen sowohl über Technik, über Biomechanik und über Trainingslehre Da riskierst du einfach, dass dir falsche Bewegungsabläufe beigebracht werden.

00:06:02: Und es führt halt nicht nur zu einer schlechten Leistung, das führt dann auch zu Verletzungen wo den Spieler langfristig zurückwerfen.

00:06:12: und für dich als Spieler ist doch ein Riesen.

00:06:16: also mich wird das brutal nerven wenn du stundenlang in Training investierst Nicht qualifizierten Trainer engagierst und dann kein Fortschritt hast.

00:06:29: Du merkst, du stagnierst?

00:06:32: Du fragst dich warum du trotz scheinbar hat der Arbeit?

00:06:37: Weil du trainierst ja dreimal die Woche zwei Stunden nicht besser wirst!

00:06:43: Das würde mich aufrustrieren

00:06:44: Ja?!

00:06:45: Die Frage ist kostet Dich das am Ende nicht mehr Geld und bringt es Dir am Ende ... bringt sich am Ende wirklich vorwärts.

00:06:59: Und ich meine, wie gesagt... Ich drehe da niemand auf den Schlips setze!

00:07:04: Ich möchte dann niemand persönlich angreifen und Gottes Willen.

00:07:07: Ja?

00:07:08: Aber die Erfahrung zeigt einfach,... dass der Schaden in Anführungszeichen langfristig betrachtet größer ist,... wenn du mit jemandem arbeitest, der kein Plan hat was er macht als wie wenn du halt in einen Experten investierst Der weiß, der ausgebildet es und er weiß was er tut.

00:07:31: Ja?

00:07:32: Und ein Trainer ohne Ausbildung!

00:07:36: Über wieviel Ahnung verfügt er im Bereich von Tidaktik?

00:07:42: Über wie viel Ahnung verfügte er in dem Bereich von Methodik?

00:07:47: Und über wieviele ... ja, wie viele Ahnung hat er in der individuellen Betreuung eines Spielers?

00:07:54: Gar keine!

00:07:56: Das muss man jetzt einfach mal so knallhart sagen.

00:08:01: Und dann werden irgendwelche Standardübungen gemacht, die man sich halt irgendwo abguckt oder abliest ohne zu überlegen ob die für die Gruppe oder für den Spieler mit dem du arbeitisch Sinn ergeben.

00:08:18: Ja das ist einfach ein Punkt.

00:08:24: es ergibt keinen Sinn und wenn Übungen nicht auf das Niveau und nicht auf die Ziele abgestimmt sind vom Spieler.

00:08:35: Das ist A-Zeitverschwendung, und es ist B nicht professionell.

00:08:41: Und bevor wir mal die Brücke zur Lösung rüber spannen, gehen wir doch mal in die scheinbar normale Berufswelt rein!

00:08:51: Aber sorry wenn ich das jetzt mal in aller Klarheit sage... Der Tennestrainer Job isst auch ein Beruf.

00:09:01: Wenn ich höre dass ein Trainer von Eltern oder von Spielern gefragt wird.

00:09:09: Ja, was machst du denn hauptberuflich?

00:09:11: Weil vom Tennis kannst du ja nicht leben!

00:09:14: Da krieg ich ehrlich gesagt... da krieg' ich's kotzen.

00:09:17: Es kann jetzt sein, was der Trainer beruf, nicht nur in Deutschland Teilweise für uns Standing hat.

00:09:25: Aber warum?

00:09:27: Weil er kaputt gemacht wird weil er attackiert wird mit Billigpreis Angeboten von Trainern, wo keinen Plan haben.

00:09:36: Weil er kaputt gemacht wird der Beruf!

00:09:39: Von Trainern die zu faul sind oder wo der Verband scheinbar zu schlecht ist oder was auch immer... ...die kein Bock haben eine Ausbildung zu machen.

00:09:50: Dann macht doch in einem anderen Bereich ne Ausbildung.

00:09:54: Dann gehen einen anderen Verband.

00:09:57: Es gibt verschiedenste Möglichkeiten Transfer noch mal ganz kurz in der Berufswelt zu bleiben.

00:10:08: Darfst du als Bäcker eine Bäckerei eröffnen, wenn du nicht Bäckermeister bist?

00:10:15: Darfest du das?

00:10:17: Darst Du als Metzger eine Metzgerei eröffnend, wenn Du nicht Metzgermeister bist?

00:10:23: Darbst Du als KFZ-Betrieb eine KF Z-Werkstatt eröffnet?

00:10:31: Wenn Du nicht Meister bist können wir zig Beispiele durchgehen.

00:10:36: aber klar im Tennis Da musst du nix machen, da kannst du abliefern.

00:10:41: Klar es gibt auch Friseure.

00:10:43: die haben nichts!

00:10:44: Die haben keine Ausbildung als Friseur, die schneiden vielleicht trotzdem gut die Haare.

00:10:48: Das ist genau das was ich vorher gesagt habe.

00:10:50: ja einer ist immer mal dabei aber in der Regel ganz ehrlich lasst die Finger davon und wenn ihr in eurem Tennis weiterkommen möchtet dann solltet ihr auf Trainer setzen die A eine Erfahrung nachweisen können und B über eine fundierte Ausbildung verfügen.

00:11:16: Das ist für mich essentiell, wenn du besser werden möchtest – und ein gut ausgebildeter Tänistrainer!

00:11:23: Der bringt nicht nur technisches Wissen mit, der versteht auch wie man dieses Wissen nämlich individuell für dich anpasst.

00:11:34: Er kennt nicht nur Technik, er hat Ahnung in.

00:11:37: Trainingsplanung, der hat Ahnung im Aufbau von Erlektion.

00:11:42: Der kennt psychologische Aspekte, er kennt biomechanische Prinzipien

00:11:46: usw.,

00:11:48: aber das sind alles Faktoren die am Ende für den Erfolg entscheidend sind.

00:11:55: und ein guter Trainer!

00:11:58: Der hat einfach eine fundierte Ausbildung durchlaufen auf diese Aspekte im technischen Bereich, im praktischen Bereich und im mentalen Bereich.

00:12:11: Aber auch im atletischen Bereich.

00:12:13: die haben ihn vorbereitet.

00:12:18: Und Erfahrung alleine reicht nicht aus!

00:12:23: Das zeigen sehr viele gute junge Trainer.

00:12:27: Ein Trainer womit er zwanzig ist hat ja noch niemals die Erfahrung wie ein Trainer der Ende fünftiges.

00:12:34: Also ist das eigentlich der Beweis, dass Erfahrung alleine nichts bewegen kann oder wenig bewirken kann?

00:12:44: Erfahrung alleine reicht nicht aus aber du kannst auch mit wenig Erfahrung einen geilen Job machen.

00:12:52: Faktisch aber ohne die richtigen Basics!

00:12:56: Da fehlt dir oft halt des Verständnis für die Feinheiten und dann halt den Unterschied Zwischen man vertreibt seine Zeit auf dem Platz und man wird halt wirklich besser.

00:13:09: Und ein gut ausgebildeter Tennis Trainer, der kombiniert Theorie und Praxis und genau das brauchst du um letzten Endes wirklich besser zu werden!

00:13:19: Der hat das Wissen und das bringt er in die Praxis rein.

00:13:25: Jetzt musst Du dir einfach mal überlegen... seit wann stehst du?

00:13:29: mit einem Tennis auf einem gewissen Level.

00:13:32: Das muss auch nicht mal immer Ranking bezogen sein, aber deine Vorhand, deine Rückhand, deinen Aufschlag.

00:13:37: wie auch immer das sieht immer nur aus wie Kraut und Rüben.

00:13:41: Aber warum?

00:13:43: Es liegt auf der einen Seite an dir selbst ja es liegt aber auch an dem Kollegen auf der anderen Seite.

00:13:51: wenn der dir nur Schrott beibringt da müssen wir uns nicht wundern dass auf der Anderen Seite nur Schrot rauskommt.

00:13:58: Und dann überlegt ihr doch Mal Wie sieht dein Fortschritt aus, wenn du mit einem Trainer zusammenarbeitest der eine fundierte Ausbildung besitzt?

00:14:11: Der weiß was er macht.

00:14:13: Der vielleicht sogar eine fundierte Ausbildung in Kombination mit jahrelanger Erfahrung vorweisen kann.

00:14:22: und dann ist halt auffallend dass in der Regel... Wenn das gegeben ist was ich jetzt gerade genannt habe Dann kommen Fortschritte, wo halt nicht nur kurzfristig sind sondern wo halt einen langfristigen Bestand haben.

00:14:36: Ein langfristiger Bestand heißt deine Technik wird sauberer dein Spiel wird effizienter und du wirst merken wie du mit jedem Training besser wirst Und dann fühlst dich nicht nur sicherer auf dem Platz Du wirst auch deine Ziele wahrscheinlich schneller erreichen sehr wahrscheinlich wesentlich verletzungsfreier durch deine tennis karriere weiter durchkommen.

00:15:04: warum?

00:15:04: weil du mit jemand arbeitest der weiß was er wie zu tun hat.

00:15:11: das relativ simpel ja.

00:15:14: und wenn ich heute nur mit kriege wie viel trainer da draußen mit spielern im einzeltraining ein reines korbtraining machen?

00:15:27: Dreißigvierzig Beile vorhand rückhandgross, damit es natürlich noch cool ist auf den Hütchen zu zielen.

00:15:33: Logisch und das macht man dann zwanzig Minuten!

00:15:39: Wo werden im Match über zwanzIG Minuten konsequent lange Ballwechsel gespielt?

00:15:48: Ich sehe sie nicht.

00:15:49: Sorry da muss ich eine andere Brille kaufen.

00:15:50: Es tut mir leid.

00:15:52: Mal gucken ob ich sie dann sehe aber sie gibt es doch nicht.

00:15:56: Das heißt, du trainierst an der Sache vorbei.

00:16:01: Und wenn Du Dein Tennis einmal von den Experten unter die Lube nehmen lassen möchtest, mal ein ehrliches Feedback kriegen möchtesch, wo Du taktisch mental stehst was für Stellschrauben Dir hast und dein Spiel auf das nächste Level zu bringen dann trage Dich jetzt einzudem kostenlosen Strategiegespräch auf timoschwatzmeyer.com und dann schauen wir mal wie man Deinen Tennis auch in naher Zukunft auf ein wesentlich höheres Level bringen können und das verletzungsfrei mit einem klaren Plan und einer klaren Struktur.

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