Warum du im Tennis mehr Fehler als Winner machst

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00:00:04: Du trainierst regelmäßig, hast sportliche Ambitionen und willst im Wettkampf endlich dein bestes Tennis zeigen.

00:00:11: Doch erfolgreiche Matches entscheiden sich nicht allein durch deine Technik sondern durch mentale Stärke, taktisch-klevere Entscheidungen und die Fähigkeit auch unter Druck deine Leistung abzurufen!

00:00:26: Und damit willkommen beim Timo Schwarzmeyer Tennis Podcast Deinem Podcast für mentale Stärke, Strategie, Taktik und echte Match-Performance.

00:00:37: Ich bin Timo Schwarzmeier dein Tennis Performance Coach.

00:00:42: Weniger Zufall mehr Klarheit besseres Tennis!

00:00:49: Das ist jetzt keine neueste Erkenntnis die wir euch hier präsentieren sondern einfach mal knallharte Fakten.

00:00:57: und das checken die allermeisten ambitionierten Mannschafts- und Turnierspieler in der Regel nicht.

00:01:04: und zwar geht es um das Thema Fehler versus Winner.

00:01:08: Im Amateurbereich, da passieren wenn wunderts auch deutlich mehr Fehler als Winner.

00:01:16: ich kenne wenige bis gar keine ambitionierten Mannschafts- und Turnierspieler, die mir am Ende von dem Turnierwochenende berichten und sagen hey Timo ich habe wesentlich mehr Winner gemacht als am Ende vom Tag Fehler.

00:01:31: Das wird in der Regel nicht vorkommen.

00:01:34: das ist einfach mal die Realität.

00:01:37: Wichtig für dich ist dadurch auch mal direkt dass du für dich akzeptieren sollst Hey!

00:01:42: Die Realität im Tennis, im Amateurbereich, im Profibereich Auch bei mir, egal auf welchem Ranking Level du unterwegs bist ist immer mehr Fehler als Winner.

00:01:55: Aber was machen die allermeisten Spieler?

00:01:58: Die ignorieren und versuchen trotzdem jeden Ball perfekt zu treffen, jedem Ball, jeden Punkt möglichst mit einem Winner beenden zu lassen!

00:02:10: Das ist ein riesen Problem wo ihr euch da aufmacht und es führt am Ende Nicht nur zu unnötigen Punktverlusten, ihr hättet ja dem Gegner einmal die Chance geben können ein Fehler zu machen.

00:02:23: Aber nein!

00:02:24: Ihr musstet wieder drauf, ihr müsstet wieder die Linie anspielen.

00:02:28: Das führt dann halt auch irgendwann zur Frust das führt zur Enttäuschung weil man scheinbar nichts kann.

00:02:35: Ja aber da müssen wir uns nochmal die Frage stellen was sind?

00:02:38: Was waren deine Erwartungen an dein Spiel?

00:02:43: Und ich erlebte es leider ganz häufig, dass sehr viele Spieler da draußen extrem unrealistische Erwartungen an ihr eigenes Tennisspiel haben.

00:02:55: Die suchen den perfekten Schlag!

00:02:57: Die suchen einen spektakulären Winner!

00:03:00: Die suchen immer das Besondere etwas – aber das ist nicht die Basis.

00:03:06: Die Basis für Erfolg im Tennis ist etwas anderes.

00:03:10: Und zwar geht es nicht darum, was für mich Hobbybereich ist, weil keiner von uns verdient im Armateurwesen mit Tennis sein Unterhalt und Geld.

00:03:30: Nicht darum, im Tennis jedem Punkt mit einem absoluten Highlight zu beenden.

00:03:36: Nein!

00:03:36: Es geht um diese Eigenfehlerquote mal drastisch zu minimieren und durch das dass wir heute Möglichkeiten haben eben sei es über Swingwischen, sei es Kittris oder Winfield und welche Anbieter es noch alle auf dem Markt hat.

00:03:55: Wir können ja Matches im Nachgang uns nochmal anschauen.

00:03:59: Und wie oft hast du vielleicht schon ein eigenes Match von dir angeschaut?

00:04:04: Wenn nicht, würde ich es dir übrigens mal empfehlen das Mal zu machen.

00:04:07: Das wirklich für jeden auch von euch ohne dass er große taktische Ausbildungen haben müsst.

00:04:13: Das ist wirklich ein Augenöffner.

00:04:15: Aber wie oft seid ihr schon danach mal zur Erkenntnis gekommen?

00:04:20: Hey!

00:04:21: Es war ein total unnötiger Fehler von mir Und das ist das, wo mich eigentlich so wormt und euch doch erwirmen muss.

00:04:36: Dass dieser Frust entsteht, dass ihr Euch Woche für Woche im Wettkampf immer wieder selber schlagt!

00:04:46: Also für mich selber hat es nichts Schlimmeres gegeben als ein Match zu verlieren, wo man sich selber im Weg steht.

00:04:55: Selber im wegsteht weil man weiß man war eigentlich der Spieler der aktiver war aber der immer wieder das Spektakuläre gesucht hat und dadurch Fehler an Fehler gereitert.

00:05:08: Und diese Fehler die meisten Fehler die wären vermeidbar gewesen und geben halt deinem Gegner Punkte, ohne dass er irgendwas dafür tun muss.

00:05:20: Du kannst dir mal folgende Frage stellen Wenn es um das Thema Fehler geht Hat der Gegenüber sich den Punkt verdient?

00:05:28: Dann ist doch okay wenn du einen Fehler machst oder hast du ihm den Punkt geschenkt?

00:05:33: Und wie oft kommst du zu der Erkenntnis Ich habe dem Gegner den Punkt geschenkt Und das ist der Punkt, wo wir ansetzen möchten und wo wir arbeiten möchten diese Eigenfehlerquote drastisch zu reduzieren.

00:05:50: Und ganz häufig stellt sich dann halt raus wenn man mit den Spielern zusammenarbeiten uns mal erste Matches erste Sequenzen mit ihnen anschauen dass der Spielstil wie der Spieler momentan spielt sie eigentlich selber zerstört.

00:06:07: Der eigene Spielstil vom Spieler sabotiert das Spiel.

00:06:14: Und wenn Dein Spiel halt nicht an die Realität, an die Gegebenheiten des Matches anpascht dann wirst Du immer und immer wieder scheitern!

00:06:26: Da gebe ich Dir Brief von Siegel drauf.

00:06:28: Ja?

00:06:29: Du spielst zu riskant, du spielest zu schnell, du spieltest zu nah an die Linien... Das ist riskant!

00:06:36: Du gehst auf Schläge, wo du überhaupt nicht beherrschen tust.

00:06:39: Du machst Dinge die beherrschte überhaupt nicht.

00:06:42: Ein Stopp spielen!

00:06:43: Ja aber... Beherrscht du technisch den Stopp?

00:06:47: Kannst du denn technisch

00:06:48: spielen?!

00:06:49: Wenn du das nicht kannst warum spielst du einen Stopp?

00:06:52: dann lass es bleiben.

00:06:55: Ich war die Tage beim Finale bei den Swiss Indors.

00:06:58: Hat der Monegasse, der Valentin Vachero hat das Ding gewonnen.

00:07:04: Der hat keinen einzigen Rückhand Slyce gespielt.

00:07:08: Er hat nur Rückhand Spin gespielt, er der gewinntene ATP fünfundter da ohne dass er einen Slyace gespielt hat.

00:07:14: Also frag dich immer was sind deine Stärken?

00:07:18: Setze die ein!

00:07:19: Was kannst du überhaupt nicht und wenn du zu der Erkenntnis kommst das du gewisse Dinge überhaupt nicht kannst warum machst Du sie dann?

00:07:28: Das ergibt doch kein Sinn.

00:07:30: ja und wenn ihr so Dinge halt immer wieder macht also Dinge die überhaupt nicht beherrscht die ihr noch nie gelernt habt, die ihr nie trainiert habt.

00:07:40: Dann müsst ihr euch nicht wundern wenn er diese Matches verliert obwohl ihr eigentlich denkt du musst dich doch gewinnen können.

00:07:49: wo muss der Weg hinführen?

00:07:51: und ich möchte jetzt mal eine Lösung oder ein Lösungsweg aufzeigen wie ihr das in Zukunft anders da angehen könnt.

00:08:00: Erster Lösungsweg ist mal ganz klar, den Fehler zu akzeptieren und cleverer spielen zu lernen.

00:08:08: Der Schlüssel zum Erfolg ist nicht Perfektion sondern eine andere Strategie.

00:08:16: Akzeptiere mal das Fehler passieren – bei Dir genauso wie bei Deinem Gegenüber.

00:08:25: Und anstatt auf einen spektakulären Winner zu setzen, konzentrier dich doch mal da drauf.

00:08:31: Legt doch dein Spiel mal darauf aus dem Ball sicher im Spiel zu behalten und deinen Gegner die Chance geben ein Fehler zu machen.

00:08:42: Also sogar bis relativ hohes Level!

00:08:47: Für viele ist LK-X schon ein hohes level.

00:08:51: für viele ist ITN-V R-Fünf, R-Vier in der Schweiz schon ein hohes Level.

00:08:58: Ja aber selbst dort sind viele nicht in der Lage zehnmal einem Ball lang und mit der nötigen Präzision ins Feld zu spielen.

00:09:10: also reicht es doch erst mal aus wenn du über den sicheren Weg gehst.

00:09:15: Du musst einfach dein Ego kontrollieren.

00:09:17: Krieg dein verdammtes Ego in den Griff auf dem Winner zu gehen.

00:09:23: Kontrolliert dein Ego und sage dir, hey es reicht doch auch aus einen Punkt zu gewinnen.

00:09:29: Wo zählt ein Winner?

00:09:31: bitte doppelt?

00:09:33: Ein Ass gibt keinen doppelten Punkt!

00:09:38: Also warum geht ihr drauf?

00:09:40: Jeder Punktgewinn im Tennis zählt einfach.

00:09:43: Wenn du im Basketball außerhalb der Dreierlinie wirst und triffst kriegst du drei Punkte.

00:09:48: ok da lohnt sich das Risiko des Mal zu gehen.

00:09:51: Aber da muss man auch schauen, wann werfen die von der Außen?

00:09:55: In den häufigsten Fällen, wenn sie in einer guten Wurfposition sind.

00:09:59: Wie häufig bist du in einer gutem Schlagposition?

00:10:03: Viel zu selten!

00:10:04: Also lasst die Finger weg vom Winnern und konzentriert dich drauf dem Ball im Spiel zu halten.

00:10:14: Das heißt auch... Dorthin gehst du mit mehr Sicherheit zu agieren.

00:10:20: Setz auf höhere Prozentchancen, überleg dir mal wo sollte ich wieder im Ball hinspielen und zwing den Gegner dem Punkt zu gewinnen?

00:10:31: Der muss sich den Punkt verdienen!

00:10:33: Das meine ich damit.

00:10:36: Du schenkst ihn dem Punkt, weil du nicht in der Lage bist den Vorhandball dreimal vorhand groß in einen Platz reinzuspielen.

00:10:43: Lass den mal arbeiten!

00:10:45: Spiel ihm mal egal wo er hinspielt drei viermal den Ball auf seine Vorhand.

00:10:51: Sei es vorhand cross sei es ruhig hand long line bearbeitet diese Seite.

00:10:55: Das ist jetzt nur ein Beispiel.

00:10:57: Ja macht das Mal dann guck mal wie stressresistent ist er da drunter?

00:11:04: Das soll jetzt auch nicht heißen, dass ihr komplett auf Defensive schwenken soll.

00:11:08: Dass er den Ball nur reinschieben solltet!

00:11:10: Nein aber das ist mal cleveres Tennis dem Gegner den Fehler auslegen im die Tür zu öffnen.

00:11:18: hey Kollege mach du mal den Fehler und das wird dir langfristig mehr See gebringen.

00:11:25: was wüsste es aber für ein anderer sag ich jetzt mal Schlüssel Effekt wenn du das machst Ja, du wirst doch automatisch mehr Clevernes kriegen.

00:11:35: Du wirst stabiler, du würdest mehr Selbstvertrauen gewinnen wenn du auf den Platz gehst mit mehr Klarheit und mit mehr Kontrolle spielst.

00:11:46: Wenn du dann merkst du machst weniger Fehler und du zwingst deinen Gegner vielleicht zu riskanten Schlägen und du gewinnst mehr Matches.

00:11:55: Du hast vielleicht von den letzten sechs Matches fünf Matches gewonnen.

00:11:59: Ja, was macht das mit dir?

00:12:01: Das mach dich doch definitiv... ja, wie soll ich sagen.

00:12:05: Das macht dich doch zu einem Selbstbewusstsein, zu einem Spieler der mehr selbst Vertrauen hat!

00:12:11: Es gibt dir doch Sicherheit und ein Stück weit wie so eine Rüstung dass egal was der Gegner macht es prallt an dir ab.

00:12:20: Es gibt doch einen Selbstverständnis dass du weißt was Vivo zu tun ist Und ich möchte euch dazu animieren, wegzukommen von den riskanten Schlägen hin zu einem sicheren präzisen Spiel.

00:12:36: Das ist clever spielen und das sind der Konsequenzen.

00:12:41: Ich habe das gerade gesagt.

00:12:42: selbst Vertrauen steigt und es gibt ihrem besseres Gefühl.

00:12:46: und dann hast du aus Gefühl vielleicht dass du dein Potenzial, dass wir deinen Level mal ausschöpfen tusch.

00:12:53: Ja und wenn du endlich nicht mehr an deinen eigenen Fehlern dich zermürben willst, dich immer wieder aufregen möchtest.

00:13:01: An deinen eigenen fehlern scheitern möchtesst dann trage dich gerne ein auf timoschwatzmeier.com zu deinem kostenlosen Strategiegespräch.

00:13:10: dort schauen wir uns mal deine aktuelle taktische und mentale Situation im Tennis an das sprech mal über deine Ziele.

00:13:17: Wo möchtest du überhaupt hin?

00:13:18: Was möchteste du im Tennis erreichen?

00:13:20: und dann schauen wir, wie ich dich dabei bestmöglich unterstützen kann.

00:13:24: Dass du in Zukunft deinen Ziel näher kommst und zu einem cleveren und mental steigen Tennis-Spieler dich entwickeln kannst!

00:13:33: Und dazu jetzt eintragen auf timoschwatzmeier.com.