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Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Tennis & Achtsamkeit: So spielst du fokussierter und konstanter im Match"

Wie oft verlierst du auf dem Platz den Fokus, weil du dich über den letzten Fehler ärgerst – oder dir Sorgen über das Ergebnis machst?

In dieser Folge erfährst du, wie du mit Achtsamkeit dein Tennisspiel auf ein neues Level bringst.
Du lernst einfache Techniken, um gedanklich im Hier und Jetzt zu bleiben und deine Leistung konstanter abzurufen. Ob vor dem Aufschlag, zwischen den Punkten oder in der Satzpause – gezielte Achtsamkeit kann dir helfen, ruhiger, fokussierter und erfolgreicher zu spielen.

Diese Episode richtet sich...

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Strategische Entscheidungen in Echtzeit für ambitionierte Hobby-Tennisspieler"

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du als ambitionierter Hobby-Tennisspieler dein Tennisgehirn schärfst und blitzschnelle strategische Entscheidungen in Echtzeit triffst.

Ich beleuchte:
- Warum taktische Intelligenz oft wichtiger ist als pure Fitness
- Praxis-Beispiele aus deinem Hobby-Match
- sofort umsetzbare Übungen für deinen Trainingsalltag

Den strukturierten Fahrplan um deine Antizipation und Match-Kontrolle zu verbessern.

Lerne, deine Gegnermuster schneller zu erkennen, gezielt Druck aufzubauen und Fehler zu erzwingen – ganz ohne endlose Drill-Wiederholungen. Ob du dein Einzelspiel vorantreiben oder im Doppel dominieren willst: Diese Folge liefert dir direkt umsetzbare Taktik-Tools...

Willkommen zur heutigen Podcastfolge „Konstant gut Tennis spielen: So wirst du ein verlässlicher Matchspieler“

Jeder Tennisspieler kennt das Gefühl: Mal läuft alles wie von selbst – und am nächsten Tag will kein Ball mehr ins Feld. Aber was steckt wirklich hinter dem Wunsch, „konstant gut“ zu spielen? In dieser Folge zeige ich dir, warum Konstanz im Tennis mehr ist als Technik und Training.

Du erfährst:
- Warum mentale Stabilität entscheidender ist als „gute Tagesform“
- Wie du mit klaren Routinen und smartem Matchplan deine Leistung stabilisierst
- Was Profis anders machen – und was du dir konkret abschauen kannst
-...

Willkommen zur heutigen Podcastfolge „„Tennis Schweiz“ – Wie Noel Müller die Schweizer Tenniszukunft mitgestaltet“

In dieser Folge begrüße ich Noel Müller – Gründer der Plattform Tennis Schweiz und Host des Podcasts SIP & CHARGE - Dein Tennispodcast aus der Schweiz.

Noel ist nicht nur ein echter Macher im Schweizer Tennisnetzwerk, sondern auch selbst aktiver und leidenschaftlicher Spieler. Im Interview spricht er offen über die Entstehung und Vision von Tennis Schweiz – einem Projekt, das ambitionierten Schweizer Spielern auf ITF- und Challenger-Ebene mehr Sichtbarkeit und Support bieten will.

Er erzählt, welche Herausforderungen und Learnings ihn auf seinem Weg begleitet haben und...

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Fitness trifft Taktik: So trainierst du gezielt für deine Matchstrategie"

Im zweiten Teil meiner Doppelfolge erfährst du ganz konkret, wie du mit den richtigen Trainingsmethoden deine körperliche Verfassung taktisch optimieren kannst – für mehr Variabilität, Ausdauer und Schlagkraft auf dem Platz.

Diese Folge zeigt dir:
- Welche Trainingsformen sich besonders für Tennisspieler zwischen 30 und 65 Jahren eignen.
- Wie du mit HIIT, Intervallläufen & Schnellkraftübungen deine taktische Bandbreite erweiterst.
- Warum Mobilität und Regeneration entscheidend für deinen Spielstil sind

Und welche Routinen & Tools dir helfen, langfristig leistungsfähig und verletzungsfrei zu bleiben.

Du bekommst von...

Willkommen zur heutigen Podcastfolge „Tennis trifft Business: Wie Netzwerke auf dem Platz entstehen – mit Mike Winiger von tennis2business“

In dieser Folge des Tennis-Podcasts ist Mike Winiger zu Gast – Gründer und CEO von tennis2business. Mike ist nicht nur erfolgreicher Unternehmer, sondern auch leidenschaftlicher Tennisspieler.
Gemeinsam mit Martin Vacek gründete er t2b, die einzigartige Netzwerkplattform, die Tennis und Business auf smarte Weise verbindet.

Im Interview berichtet Mike von der Gründungsgeschichte, vom Netzwerkgedanken hinter t2b und warum Businesskontakte auf dem Tennisplatz besonders nachhaltig entstehen. Erfahre, welchen konkreten Mehrwert Mitglieder bei tennis2business genießen – vom Networking-Event bis zur Community-Unterstützung für Unternehmer, Selbstständige...

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Fitness trifft Taktik: Welche Spielstrategie passt zu deinem Körper?"

Was bringt dir der cleverste Matchplan, wenn die Beine schwer werden? In dieser Folge erfährst du, warum körperliche Fitness weit mehr ist als nur „gut in Form“ sein – sie ist die Basis deiner Spielstrategie!

Ob Ausdauer, Schnellkraft, Beweglichkeit oder Regeneration: Deine physischen Fähigkeiten bestimmen, welche Taktiken du auf dem Platz überhaupt umsetzen kannst. Ich zeige dir, wie du mit gezieltem Training deine taktischen Möglichkeiten erweiterst – und wie du Schwächen in Stärken verwandelst.

🔍 Du lernst:

- Wie deine Fitness dein Spielverhalten und deine Matchstrategie beeinflusst....

Willkommen zur heutigen Podcastfolge „Die Tennisbibel des Amateursports“ – Wie Ronny Schneider mit Blog, E-Book & Saitenratgeber die Hobby-Tenniswelt bewegt

In dieser Episode erwartet dich ein inspirierendes Gespräch mit Ronny Schneider – Tennisblogger, Content Creator, E-Book-Autor und leidenschaftlicher Hobbyspieler.
Erfahre, wie Ronny seinen Weg in die Tenniswelt gefunden hat, was ihn zur Gründung seines erfolgreichen Tennisblogs motiviert hat und wie er mit seinem E-Book „Die Tennisbibel des Amateursports“ unzähligen Spielern echten Mehrwert bietet.
Wir sprechen über seine Erfahrungen im Amateurtennis, den Aufbau seiner Online-Community, seinem beliebten Saitenratgeber und seine Vision für den Tennissport abseits des Profizirkus.
Neben vielen spannenden Insights...

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Tennis Taktik Fehler vermeiden: Die größten Irrtümer bei Aufschlag, Return und Spielaufbau"

In dieser Episode erfährst du, welche taktischen Fehler ambitionierte Hobbyspielerinnen und Hobbyspieler (30–65 Jahre) immer wieder machen – und wie du sie ganz einfach vermeiden kannst!

Ob zu viel Risiko beim Aufschlag, fehlende Strategie beim Return oder hektischer Spielaufbau: Ich zeige dir die häufigsten Stolperfallen und liefere dir klare, praktische Tipps, damit du dein Tennis smarter und erfolgreicher gestaltest.

✅ Aufschlagtaktik clever variieren statt draufhauen
✅ Return-Fehler erkennen und sofort besser reagieren
✅ Spielaufbau strukturieren und die Schwächen deiner Gegner nutzen
✅ Unterschiedliche Tipps...

Willkommen zur heutigen Podcastfolge „Mehr Power auf dem Platz: Die besten Supplement-Tipps für ambitionierte Tennisspieler"

In dieser Folge begrüße ich den renommierten Trainings- und Ernährungswissenschaftler Philipp Rauscher – Experte für Nahrungsergänzungsmittel und Mitglied des Nutrition-Teams von Powerbar.

Philipp hat bereits zahlreiche Top-Teams der Handball-, Basketball- und Fußball-Bundesliga betreut und berät auch ambitionierte Athletinnen und Athleten als selbstständiger Nutrition- & Conditioning Coach.

Gemeinsam sprechen wir über den gezielten Einsatz von Supplementen im Tennissport – speziell für ehrgeizige Hobbyspieler. Du erfährst, wie du dich vor einem Match optimal vorbereitest, im Spiel deine Energie hochhältst und nach dem Match deine Regeneration beschleunigst.
Praxisnah,...