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Willkommen zur heutigen Podcastfolge - "Positive Selbstgespräche zur Steigerung deiner Leistung im Match"

Dein Spiel, deine Einstellung ist geprägt von Negativität und Erfolglosigkeit. Dann mein dringender Rat an dich. Lerne positive Affirmationen für deine Bedürfnisse zu entwickeln und wende diese konsequent an. Welche Möglichkeiten du hast und welche Wirkung sie auslösen können, dies verrate ich dir in dieser Folge.

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Willkommen zur heutigen Podcastfolge - "Mentale Übungen, um Ablenkungen während dem Tennismatch zu minimieren"

Ablenkungen, Konzentrationsprobleme sind ein leistungshemmender Faktor für jeden Tennisspieler. Am Ende kommt es im Tennismatch auch darauf an, wer sich besser konzentrieren kann und mit Ablenkungen, sprich Ablenkungen durch äussere Umstände am besten umgeht. Welche Übungen ich dir empfehle das erfährst du in der heutigen Folge.

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Willkommen zur heutigen Podcastfolge - "Der mentale Aspekt des Aufwärmens - Die richtige Einstimmung auf das Spiel durch mentale Übungen"

Die wenigsten Tennisspieler im Hobbybereich wärmen sich aktiv auf, geschweige absolvieren ein mentales Warm - Up. Weder für das Training noch für den Wettkampf. Die Folge daraus ist sehr häufig ein nicht abrufen können der möglichen Leistung. Welche Übungen du für dein mentales Warm Up in Zukunft anwenden kannst zeige ich dir in der heutigen Podcastfolge.

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Willkommen zur heutigen Podcastfolge - "Tennistraining abseits des Tennisplatzes - Wie mentale Techniken deine Trainingsroutinen ergänzen"

Training abseits des Tennisplatzes ist das sinnvoll? Durch Training abseits des Tennisplatzes sogar besser werden - ausgeschlossen denkst du? Dann unbedingt die komplette neue Podcastfolge anhören.

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Willkommen zur heutigen Podcastfolge - "Anpassung und Entwicklung von Spielstrategien im Jugendbereich"

Die Zusammenarbeit mit einem Juniorenspieler stellt einen Tennistrainer in aller Regel regelmässig vor Herausforderungen. Will man einen Juniorenspieler seriös ausbilden und fördern, so ist ein stetiges Anpassen und Optimieren notwendig. An welchen Bereich ein Juniorenspieler arbeiten sollte gemeinsam mit seinem Team darüber spreche ich in dieser Folge.

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Willkommen zur heutigen Podcastfolge - "Die perfekte Vorhand: Technik und Taktik im Detail"

Die Vorhand ist im Tennis in aller Regel unabhängig vom Level des Spielers der dominierende Schlag. Worauf du unter dem technischen und taktischen Aspekt achten musst damit du diesen Schlag effizient anwenden kannst das zeige ich dir in dieser Folge.

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Willkommen zur heutigen Podcastfolge - "Aufschlag - Strategien: Von Power bis Slice"

In der heutigen Folge erkläre ich dir die technischen Tricks der verschiedenen Aufschläge. Wann es Sinn macht welchen Aufschlag einzusetzen, worauf du achten musst und so weiter. Im Podcast wenn du aufmerksam bist erfährst du sogar meinen Favoriten Aufschlag.

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Willkommen zur heutigen Podcastfolge - "Flow Zustand im Tennis - wie du durch mentale Fokussierung zu deinem besten Tennis findest"

In der heutigen Folge gebe ich dir 10 Tipps mit auf den Weg um in Zukunft im Training und Match regelmässig im Flow Zustand zu sein und in der Konsequenz dadurch dein bestes Tennis viel häufiger abrufen zu können.

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Willkommen zur heutigen Podcastfolge - "Der Einfluss von Stress aufg dein Spiel: Stressbewältigung im Tennis durch mentale Übungen"

In der heutigen Folge spreche ich mit dir darüber welche Auswirkungen Stress auf dein Tennisspiel haben und wie du mit mentalen Übungen eine gute Stressbewältigung herstellst.

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Willkommen zur heutigen Podcastfolge - "Vom Zweifel zur Zuversicht - Wie du mit mentalen Strategien mehr Selbstvertrauen auf dem Platz aufbaust"

In der heutigen Folge spreche mit dir über den Weg vom Zweifel zur Zuversicht. Sehr viele Spieler kommen aus Zweifeln nicht mehr raus. Die Konsequenz ist sie rutschen in der negativen Spirale immer tiefer ab. Ich zeige dir hier 10 Wege wie du in Zukunft Schritt für Schritt zu mehr Selbstvertrauen aufbaust.

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