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Willkommen zur heutigen Podcastfolge - "Interview mit Ernährungsspezialist Lukas Pilz"

Dir fehlt es im Training oder Wettkampf an der notwendigen Energie?
Du hast das Gefühl der Tank ist leer? Dann ist diese Folge genau passend für dich.

Ich habe für euch Lukas Pilz eingeladen. Lukas ist selbst bis vor kurzem leidenschaftlicher Tennisspieler gewesen, gelernter Koch und studierter Ernährungsberater. Lukas ist spezialisiert auf Healthcoaching und unterstützt dich dabei, mit der Zufuhr der richtigen Nährstoffe und einer möglichst optimalen Ernährung das Maximum aus deinem Körper herauszuholen.
Seid gespannt, welch wertvolle und vor allem simplen Umsetzungstipps Lukas für euch bereithält!

Wenn ihr mehr...

Willkommen zur heutigen Podcastfolge - "Die Macht der Visualisierung - Wie du durch mentales Training deinen Aufschlag stärkst"

In den allermeisten Fällen, ist der Aufschlag eine der grossen Schwachstellen des Hobbyspielers. Nicht nur weil er ihn zu wenig trainiert, auch weil er sich der Macht der Visualisierung nicht bedient. Welchen Nutzen dies jedoch für deinen Aufschlag haben wird, das erfährst du jetzt. Sei gespannt.

Wenn du gerne mehr über mich erfahren möchtest oder Teil meines Coachingprogramms werden möchtest dann schau hier vorbei und sichere dir einen Beratungstermin.

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Willkommen zur heutigen Podcastfolge - "So behältst du deine Nerven unter Kontrolle"

Dir passiert es immer wieder, dass du im Match deine Nerven nicht unter Kontrolle hast und du ein sicher geglaubten Sieg noch aus der Hand gibst. Ich zeige dir in dieser Folge praktische Tipps wie du vor dem Match, während dem Match und nach dem Match mental stärker wirst und deine Nerven unter Kontrolle behältst.

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Willkommen zur heutigen Podcastfolge - "Die Chamäleon Taktik - Die Taktik des Anpassen des Spielstils"

Ein guter Tennisspieler zeichnet sich dadurch aus mit Umständen und Spielsituationen entsprechend umgehen zu können. Wie du deinen Spielstil aufgrund der Spielsituationen und Handlungen des Gegners auf dem Platz anpassen kannst und was es zu beachten gibt, das erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spass damit.

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Willkommen zur heutigen Podcastfolge - "Die Bedeutung des Returnspiels - Taktiken für einen erfolgreichen Return"

Der Return ist gerade im Hobbybereich einer der wichtigsten Schläge, weil du bereits mit dem ersten Schlag den Gegner massiv unter Druck setzen kannst. Erfahre nun wertvolle Tipps mit denen du dein Gegner direkt in Bedrängnis bringen wirst.

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Willkommen zur heutigen Podcastfolge - "Positive Selbstgespräche zur Steigerung deiner Leistung im Match"

Dein Spiel, deine Einstellung ist geprägt von Negativität und Erfolglosigkeit. Dann mein dringender Rat an dich. Lerne positive Affirmationen für deine Bedürfnisse zu entwickeln und wende diese konsequent an. Welche Möglichkeiten du hast und welche Wirkung sie auslösen können, dies verrate ich dir in dieser Folge.

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Willkommen zur heutigen Podcastfolge - "Mentale Übungen, um Ablenkungen während dem Tennismatch zu minimieren"

Ablenkungen, Konzentrationsprobleme sind ein leistungshemmender Faktor für jeden Tennisspieler. Am Ende kommt es im Tennismatch auch darauf an, wer sich besser konzentrieren kann und mit Ablenkungen, sprich Ablenkungen durch äussere Umstände am besten umgeht. Welche Übungen ich dir empfehle das erfährst du in der heutigen Folge.

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Willkommen zur heutigen Podcastfolge - "Der mentale Aspekt des Aufwärmens - Die richtige Einstimmung auf das Spiel durch mentale Übungen"

Die wenigsten Tennisspieler im Hobbybereich wärmen sich aktiv auf, geschweige absolvieren ein mentales Warm - Up. Weder für das Training noch für den Wettkampf. Die Folge daraus ist sehr häufig ein nicht abrufen können der möglichen Leistung. Welche Übungen du für dein mentales Warm Up in Zukunft anwenden kannst zeige ich dir in der heutigen Podcastfolge.

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Willkommen zur heutigen Podcastfolge - "Tennistraining abseits des Tennisplatzes - Wie mentale Techniken deine Trainingsroutinen ergänzen"

Training abseits des Tennisplatzes ist das sinnvoll? Durch Training abseits des Tennisplatzes sogar besser werden - ausgeschlossen denkst du? Dann unbedingt die komplette neue Podcastfolge anhören.

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Willkommen zur heutigen Podcastfolge - "Anpassung und Entwicklung von Spielstrategien im Jugendbereich"

Die Zusammenarbeit mit einem Juniorenspieler stellt einen Tennistrainer in aller Regel regelmässig vor Herausforderungen. Will man einen Juniorenspieler seriös ausbilden und fördern, so ist ein stetiges Anpassen und Optimieren notwendig. An welchen Bereich ein Juniorenspieler arbeiten sollte gemeinsam mit seinem Team darüber spreche ich in dieser Folge.

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